Rapport sur la santé gagne de l'argent la meilleure motivation d'entraînement?

Quand il s'agit de courses d'endurance, notamment d'avoir à transporter quelques kilos en trop peut vraiment ralentir et prévenir marquant son PR. Nous avons donc demandé Matt Fitzgerald, RCSSI, marathonien et auteur du Racing Poids: Comment obtenir Lean pour Peak Performance, de partager les secrets qu'il dit va vous aider à perdre du poids tout en conservant l'énergie de pointe pour la formation et concurrence. Ici, les sept conseils diététiques non essentiels. Suivant: Conseils pour perdre kilos >>>