Fitness à la volée: Barbell Complexe brûle-graisses

Fitness on the Fly propose à ses lecteurs / téléspectateurs un moyen rapide, des vidéos de formation spécifiques sur une variété de sujets, y compris des programmes d'entraînement, des exercices de techniques de formation et de pointe. Cette semaine, Joe Dowdell dispose d'un bar orienté complexe brûler les graisses rapidement et efficacement. SURVOLEZ routines de conditionnement physique de la capacité sur la route: la force du haut du corps et la puissance >>> Superset de remise en forme à la volée: 4 mouvement plus bas circuit métabolique >>> Body Fitness à la volée: 12/06/25 Poitrine Workout >>;> Fitness à la volée: 06/12/25 Retour Workout Routine >>> 1 Write-Up. Accrochez Snatch, 5 répétitions 2. Front squat, 5 reps 3. Military Press, 5 reps 4. Roumain Soulevé, 5 reps 5. Rangées, 5 représentants Répétez l'opération pour 3 tours. Modèles / Athlètes Vidéo: Kyle Campos rencontrer nos experts: Joe Dowdell, CSCS Joe Dowdell, CSCS, estentraîneur de la force et du personnel technique à certains des meilleurs athlètes, acteurs, mannequins et des directeurs généraux de la planète. Le fondateur et PDG de pointe gymnase sur le rendement de Manhattan, Dowdell est l'auteur de Vous Ultimate et a contribué à des ouvrages suivants: Fitness par KO de Mario Lopez, hommes et femmes Santé Grand livre d'exercices, et 50 Cent est sur le point d' débuts de remise en forme livre Formula 50.