Fitness à la volée: Kettlebell complexe pour la perte de graisse

Fitness on the Fly propose à ses lecteurs / téléspectateurs un moyen rapide, des vidéos de formation spécifiques sur une variété de sujets, y compris des programmes d'entraînement, des exercices de techniques de formation et de pointe. Cette semaine, Joe Dowdell fossés méthodes traditionnelles de cardio pour perdre de la graisse et prévu un circuit à haute intensité kettlebell démarrer votre métabolisme en overdrive. FLY surcapacité routines de fitness à la volée: 4 Déplacer métabolique >>> bas du corps dans le circuit de remise en forme à la mouche: circuit métabolique TRX pour l'entraînement de perte de graisse rédiger >>>:> Avant Squat - Pousser Presse > Alternance Bentover Row > Roumain Soulevé (RDL) > Curly alternatif > Conseil des rangées rencontrer nos experts: Joe Dowdell, CSCS Joe Dowdell, CSCS, est un entraîneur personnel et coach de force certains des meilleurs athlètes, acteurs, modèles et PDG du monde. Thet fondateur et PDG de pointe gymnase sur le rendement de Manhattan, Dowdell est l'auteur de Vous Ultimate et a contribué à des ouvrages suivants: Mario Lopez Knockout Fitness, hommes et Santé Grand Livre de la femme d'exercices et 50 Cent qui sera bientôt publié remise en forme livre Formula 50.