Fitness à la volée: Le Medley Strongman

Fitness on the Fly propose à ses lecteurs / téléspectateurs un moyen rapide, des vidéos de formation spécifiques sur une variété de sujets, y compris des programmes d'entraînement, des exercices de techniques de formation et de pointe. Cette semaine, notre «formation on-the-fly" est adapté pour l'homme qui cherche le développement de la force sérieuse alors que l'accumulation de masse dans son cadre. Suivez avec Joe Dowdell influence fort routines d'entraînement FITNESS POUR VOL conditionné avancement physique: 4 Déplacer métabolique >>> bas du corps dans le circuit de remise en forme à la mouche: circuit métabolique TRX pour l'entraînement de perte de graisse rédiger >>>: 3-5 Rounds 1 Baja d'insertion du corps - 75 pieds... Deux. Haut du corps poussoir - 75 pieds. Trois. Row Sled - 75 pieds. Avril. La Marche du fermier - 75 pieds. Rencontrez nos experts: Joe Dowdell, CSCS Joe Dowdell, CSCS, est un entraîneur personnel et coach de force certains des meilleurs athlètes au monde, les acteurs, la manièrels, et des PDG. Le fondateur et PDG de pointe gymnase sur le rendement de Manhattan, Dowdell est l'auteur de Vous Ultimate et a contribué à des ouvrages suivants: Fitness par KO de Mario Lopez, hommes et femmes Santé Grand livre d'exercices, et 50 Cent est sur le point d' débuts de remise en forme livre Formula 50.